βカロチン 関連ツイート
寒締めを行ったほうれん草は、低温ストレスにより糖度の上昇、ビタミンC、ビタミンE、βカロチンの濃度の上昇が起こる。
@Hourensou_bot 2020/01/30 22:22
サニーレタスの栄養成分がヤバすぎる!
@rinkaki3 2020/01/31 18:17
レタスとサニーレタスの100グラムでの栄養基準比較
ビタミンC 3倍
ビタミンE 4倍
カリウム 2倍
カルシウム 3倍
β-カロチンの栄養素(老化予防やがんを… https://t.co/X7X1WGYvzA
パセリの栄養価は高く、ビタミンA (βカロチン)、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC など多くのビタミンを含み、カルシウム、マグネシウム、鉄などのミネラルも豊富である。他にも食物繊維、葉緑素なども含み、これら栄養素の含有量は、野菜の中でもトップクラスである。
@Paseri_bot 2020/02/02 00:05
第17位 アボガド
@ryuno0913 2020/02/02 10:17
アボガドは美容食としてとても有名ですね。
ビタミンC、E、カリウム、ルテインを豊富に含み、
リコピンやβカロチンも含むためにサラダと一緒に是非とるようにしましょう。
パセリの栄養価は高く、ビタミンA (βカロチン)、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC など多くのビタミンを含み、カルシウム、マグネシウム、鉄などのミネラルも豊富である。他にも食物繊維、葉緑素なども含み、これら栄養素の含有量は、野菜の中でもトップクラスである。
@Paseri_bot 2020/02/01 00:05
さつまいもは糖質も多いので食べ過ぎに注意。1日1本までが良い。主食の代わりに食べても良い。食物繊維も多くビタミンCやビタミンEやβカロチン、カリウム、カルシウムなどビタミンやミネラルが豊富なので便秘改善にも良く適量であればダイエットにも美肌にも良い食べ物。
@kenkounituite 2020/01/31 06:07