βカロチン 関連ツイート
第１７位 アボガド
アボガドは美容食としてとても有名ですね。
ビタミンC、E、カリウム、ルテインを豊富に含み、
リコピンやβカロチンも含むためにサラダと一緒に是非とるようにしましょう。@ryuno0913 2020/01/30 22:17
モロヘイヤダイエットは、モロヘイヤは食物繊維、βカロチンなどを豊富に含み、中性脂肪やコレステロールの減少、便通の改善に効果がある、とされています。 #ダイエット
@dietjosei 2020/01/30 19:53
【飲む日焼け止め！？】
■トマトジュース
「リコピン」が肌を紫外線ダメージから保護。シミやシワも防ぐ。3割も日焼けが少なくなるそう
■にんじんジュース
βカロチンなどの抗酸化作用が真膚層に働きかけ、日焼け止めに効果あり
■アセロラジュース
豊富なビタミンCがダメージ肌を再生！@REI14882319 2020/01/31 21:54
人参は油と食べるとβカロチンの吸収率がアップします。過熱だけでも効果はあります。甘みも増すので、おすすめです。
#調理法 #レシピ #簡単レシピ #お料理メモ@CookTec_ 2020/01/31 16:48
さつまいもは糖質も多いので食べ過ぎに注意。１日１本までが良い。主食の代わりに食べても良い。食物繊維も多くビタミンCやビタミンEやβカロチン、カリウム、カルシウムなどビタミンやミネラルが豊富なので便秘改善にも良く適量であればダイエットにも美肌にも良い食べ物。
@kenkounituite 2020/01/31 22:07
RT @Lets_Diet: 【人参+ビタミンC=媚薬！？】
これは人参のβカロチンとビタミンCを一緒に摂ると性ホルモンであるエストロゲンが大量に分泌されるからなのですが、このエストロゲンは美肌ホルモンなどと呼ばれ特に女性らしさには欠かせないホルモンです！綺麗になる近道ですよ！@_ixa 2020/02/01 09:54