βカロチン 関連ツイート
さつまいもはビタミンAとβカロチンを多く含みます。また、カリウムと良質な繊維も含むので、美容にも効果的です。特にβカロチンは肌細胞に働きかけて肌をいきいきとさせてくれます。
@kenkouyoyoyo 2020/02/01 23:10
さつまいもは糖質も多いので食べ過ぎに注意。１日１本までが良い。主食の代わりに食べても良い。食物繊維も多くビタミンCやビタミンEやβカロチン、カリウム、カルシウムなどビタミンやミネラルが豊富なので便秘改善にも良く適量であればダイエットにも美肌にも良い食べ物。
@kenkounituite 2020/01/31 22:07
生理中に食べると良いもの３：生理痛を緩和してくれるビタミンEを多く含む食品!!アボカド、オリーブオイル、海苔、卵、カボチャなど!!神経をリラックスさせてくれるβカロチンを含む人参などの野菜も食べたほうが良い!!!
@munenikibi 2020/01/31 16:36
RT @numazukou_ajiya: Aランチのあじ唐揚げ。あじが終わってもあんかけ残っていたので、カレイの唐揚げを代用して私のまかない。
人参の味しかしねぇですの…。苦手だからこそ、余計に敏感に感じる…。βカロチン取りすぎちゃったぞ、どうしてくれる！
食い過ぎて苦しい（…@barson_4 2020/01/31 14:59
ビタミンKに血行を促す作用がある。ビタミンKは納豆や青菜（モロヘイヤなど）に多い。納豆は、ビタミンB郡も多いので美肌に良い。青菜もβカロチンやビタミンCなども多いので美肌に良い。血行も良くするのでクマや顔色も改善されます。
@madakekkon 2020/02/02 07:40
@news_postseven オリゴマンネートはコーヒーや蒟蒻に含まれる糖質だそうな。
でもβカロチンやアスタキサンチンの大量摂取でも効果はあると思うよ。@jawayjaway 2020/01/31 12:52