βカロチン 関連ツイート
『野菜の選び方・洗い方 ～チンゲン菜～』株がしっかりとしていて、みずみずしいものを選んで下さい。チンゲン菜に含まれるβ－カロチンはピーマンの約６倍。β－カロチンは、活性酸素の働きを抑制する作用があります◎⇒https://t.co/74JLF3n5EF
@savethechild311 2020/02/02 01:36
人参の美肌効果は肌に潤いや透明感をアップしたり冷え性改善にも良いです。抗酸化作用が強いβカロチンでシミや色素沈着にも効果です。食物繊維も多いので腸の善玉菌が増えて便秘改善にも良いです。ただビタミンC破壊酵素を含むので生は酢を少し加えたり加熱して食べると良いです ##美容
@bihada_kirei 2020/02/02 00:04
生理中に食べると良いもの３：生理痛を緩和してくれるビタミンEを多く含む食品。アボカド、オリーブオイル、海苔、卵、カボチャなど。神経をリラックスさせてくれるβカロチンを含む人参などの野菜も食べたほうが良い。
@no1_bihada 2020/01/31 19:06
RT @7zJht: 毎日飲んでるサプリ
ごぼ美さん(@goobo_beauty )のツイートを参考に購入させて頂きました！
βカロチン、ビタミンB群は
飲みはじめてから肌綺麗と言われるようになったのでリピしてます！
ビタミンEはアンチエイジングに
効果があると聞いて飲み…@zubuzubuu 2020/02/01 01:04
第16位 ブロッコリー
ブロッコリーはおいしくローカロリーにもかかわらず、
繊維質やビタミンCやβカロチンを豊富に含みます。
抗がん作用、心臓病のみならず骨粗鬆症、目にも良い働きをして免疫システムも良くします。最近の中国の報告では乳がんも防げるとのことです。@ryuno0913 2020/02/01 04:47
第16位 ブロッコリー
ブロッコリーはおいしくローカロリーにもかかわらず、
繊維質やビタミンCやβカロチンを豊富に含みます。
抗がん作用、心臓病のみならず骨粗鬆症、目にも良い働きをして免疫システムも良くします。最近の中国の報告では乳がんも防げるとのことです。