安全は人と握力計で作るもの

新体力テスト

握力
人差し指の第二関節がほぼ直角になるように幅を調節
自然に両足を開き、腕を下げる
握力計が身体や衣服に当たらないように測定

@cy2wQ7N04IT85Tr 2020/01/30 18:55

最大握力の３０％でタオルを棒状にしたものなどを２分握る。１分休んで、反対の手でもやる。左右２かいずつ。１週間に３回以上やる。すると、高血圧が正常値になる人が多い。アメリカやカナダでは、電子ハンドグリップ（握力計）でやる。アメリカ心臓協会発表。

@funadora 2020/01/31 06:11

@t_val612 まず握力計にして何キロあったらいけるんやろうね🤔

グッズも買ってない？？？←
お任せします、だって青森のりんごは間違いなくおいしいやん(^q^)

@orangexxxbrgmt 2020/01/29 21:59

スポーツオノマトペも面白いよね。握力計を握るときに、「ぴゅっ」って口に出せって言われたら力が入らないそうだもんね。

@PhoneticsKeio 2020/01/31 23:09

握力計買って、測ってみたら右47,左40だったんだけど…
下がってた…
前50あったのに～ https://t.co/ryVM2r9oed

@daikisudoo 2020/01/30 12:19

新体力テスト

握力
人差し指の第二関節がほぼ直角になるように幅を調節
自然に両足を開き、腕を下げる
握力計が身体や衣服に当たらないように測定

@cy2wQ7N04IT85Tr 2020/01/30 05:25