筋トレ 関連ツイート
【ローター】ベスト10
@yuki_nagase 2020/02/02 13:30
膣トレ 膣トレーニング 女性用 骨盤底筋 出産後の締まり 湯漏れ対策 シリコン製 ゲイシャボール 収縮運動 膣トレボール
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@integral_pine 筋トレ、無理だな…腹筋上がるか怪しいし腕立ては最高2回()
@fukuro_hoho 2020/02/02 13:32
筋トレきつかった泣く
@notomeru_0723 2020/02/02 13:28
@john_misokatsu おめでとうございます!
@ginnoske03 2020/02/02 13:29
本厄昨年だったんですけど…気づいたら終わってました(ノ∀`)
今年はまだ後厄なんですけど、筋トレで吹き飛ばしていきたいと思います!
いつもモチベありがとーございます‹‹\(´ω` )/››
@UoxoU_Satoniya 家で筋トレとかしてそう。。。
@kattenmaal 2020/02/02 13:28
RT @yorico_8fit: 美尻トレ🍑
@lovelybabysmile 2020/02/02 13:27
太ももの後ろとお尻の境目をすっきりキレイに✨
【ターゲット】
・ハムストリングス
・大臀筋
うつ伏せになって股関節は浮かせないように。
両足を上げて20秒キープを3セット。
足が上手くあがらない時は股関節にタオルを挟んでみて…