えごま油 関連ツイート
RT @taguchi_h: 花粉症を緩和するオススメ食品
・ヨーグルト（腸内環境を整えて免疫力アップ）
・納豆（ムチンが鼻水やのどの痛みを鎮める）
・青魚（DHAがアレルギー物質をおさえる）
・玉ねぎ（ケルセチンが炎症をおさえる）
・えごま油（オメガ3脂肪酸が過剰な免疫反応…@musicpurplefish 2020/02/02 08:36
【キレイな体は良質な油から】
油ものを抜くのは大間違い！
美しい体になる油を選びましょう♡
■青魚（マグロ、ブリなど）・くるみ・えごま油等■
→血糖値を安定させる
→肌にツヤを与える
■オリーブオイル・アボガド・ヒマワリ油等■
→美肌効果
→アンチエイジング
→便秘解消@lBrxQYn7WdCBRBU 2020/02/01 21:50
サラダ油、ごま油、えごま油などは、長時間の加熱をすると酸化して体に悪い成分が発生する。加熱調理に適した油はキャノーラ油（なたね油）、オリーブ油、米油など。なお、紅花油には加熱に適したタイプと適していないタイプの両方があるそうです
@CookingTochan 2020/02/01 20:16
花粉症を緩和するオススメ食品
・ヨーグルト（腸内環境を整えて免疫力アップ）
・納豆（ムチンが鼻水やのどの痛みを鎮める）
・青魚（DHAがアレルギー物質をおさえる）
・玉ねぎ（ケルセチンが炎症をおさえる）
・えごま油（オメガ3脂肪… https://t.co/Kawr1FZ8cn@taguchi_h 2020/02/02 07:45
良質な油（オリーブオイル、しそ油、えごま油、亜麻仁油、ごま油）等は、女性ホルモンや脳内ホルモンのバランスを整えてくれるので、ダイエットにありがちなイライラや暴飲暴食を防ぎます！ #ダイエット
@e1eb81we9 2020/02/01 00:47
RT @onorokechan_68: 写真撮り忘れたけど
のぞみさん(@nozomiyojo)が
今の私の症状に茗荷とセロリがいいよって教えてくださって
セロリが売ってなかったから
茗荷買ってきて
白菜とえのきをごま油塩昆布で炒めたところに
刻んだ茗荷を振りかけてぽん酢をた…@nozomiyojo 2020/02/01 19:46