えごま油 関連ツイート
RT @NabanaAmagasaki: 今日のまかない、友人に教わった「パセリと納豆のパスタ」。
オリジナルとは少し違いますが、パスタにみじん切りのパセリとドライ納豆をトッピング、自家製ゆずポン酢で味つけ。
最後にえごま油を加えました。
地味に見えますが、充実の食べ応え。…@asarkym 2020/02/01 10:19
●朝食
ｻﾆｰﾚﾀｽ、ゆで卵、脂肪0ﾖｰｸﾞﾙﾄ、
ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ
●昼食
ｵｸﾗ、納豆+えごま油、揚出し豆腐、
ささみと水菜の葱塩和え、
ご飯(90g)、ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ
●夕食
ｻﾗﾀﾞ、赤魚、だし巻き玉子、
わさび菜の胡麻… https://t.co/Rkwc7W44tX@moytsd 2020/02/01 22:26
@mx87_x カレーに生卵乗っけてごま油かけて食べるのうめえ
@O____NSR 2020/02/01 03:12
【食事】
リノール酸などのオメガ６油は必須油ですが摂り過ぎるとアトピーを悪化することに繋がるので抑えましょう。
亜麻仁油やえごま油などのオメガ３油はアトピーにいい油なので青魚などから積極的に取りましょう！#アトピー #健康 #改善@improve_atopic 2020/02/01 08:06
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@nandemo_tw 2020/02/02 08:31
●朝食
ｻﾆｰﾚﾀｽ、ｶﾘﾌﾗﾜｰ、辛子ﾏﾖﾄｰｽﾄ、
脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ
●昼食
ｵｸﾗ、納豆+えごま油、ひるげ、
だし巻き、水菜の梅和え、
松茸ご飯、ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ
●夕食
ｻﾗﾀﾞ、海老ﾁﾘ、ゆで卵、
山芋… https://t.co/W3qwnOBoVJ